健康診断で「異常なし」と言われたのに、なんとなく不調が続く理由

10月20日

読了時間: 2分

健康診断を受けて「異常なし」と言われた。でも毎日なんとなく疲れている、肌が荒れている、気力がわかない——そんな経験はありませんか？

「検査で問題なかったんだから、気のせいかな」「年齢のせいかな」と自分に言い聞かせながら、不調を放置している方は少なくありません。

でも実は、「異常なし」と「健康」は、同じことを意味しないかもしれません。

一般的な健康診断が見ていること

一般的な健康診断（多くの場合15〜30項目程度）は、「病気かどうか」を判断するために設計されています。基準値は、病気の人と健康な人を区別するための目安です。

つまり、基準値の範囲内であれば「病気ではない」ということは言えても、「体が最適な状態で動いているかどうか」は、必ずしもわかりません。

分子栄養学では、血液データを「細胞が元気に働けるかどうか」という視点から読み解きます。

私たちの体は、毎日たくさんの栄養素（たんぱく質・鉄・亜鉛・各種ビタミンなど）を「材料」として使って、エネルギーを作ったり、ホルモンを合成したり、細胞を修復したりしています。

この「材料」が足りていないと、体は一応動くけれど、最高のパフォーマンスは発揮できない——そんな「材料不足」の状態が続いていることがあります。

たとえば鉄分。血液検査で「基準値内」であっても、細胞に実際に届いて機能している「機能鉄」が不足しているケースは珍しくありません。この状態では、貧血と診断されなくても、疲れやすさ・集中力の低下・肌荒れ・冷えなどの症状が出ることがあります。

分子栄養学では、69項目もの血液データを理想値と照らし合わせることで、こうした「見えにくい材料不足」を把握する手がかりにします。

検査で異常がなくても不調が続くとき、それは「気のせい」でも「年齢のせい」でもなく、体が必要としている何かが足りていないサインかもしれません。

まずは自分の体の現状を知ることが、改善への第一歩です。

※このブログ記事は、医療行為や診断・治療を目的としたものではありません。体の不調については、医療機関へのご相談も合わせてご検討ください。