なぜ体がだるい？数値の裏に隠れた「身体のSOS」を読み解くヒントのコピーのコピー

「しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い」

「健康診断の数値はいつもA判定（異常なし）なのに、なんとなく体調がスッキリしない」

そんな「未病」の状態に悩んでいませんか？

実は、一般的な健康診断の基準値は「病気かどうか」を判別するためのもので、「あなたが元気に活動するために十分な栄養が足りているか」までは教えてくれません 。  

今回は、分子栄養学の視点から、健康診断の数値の裏に隠された「体のサイン」を読み解くヒントをお伝えします。

1. 「基準値」内でも、栄養は不足しているかもしれない

血液検査の結果にある「基準値」は、多くの人の平均値から算出された幅にすぎません 。しかし、一人ひとりの体質やライフスタイル、年齢によって、本当に必要な栄養の量は異なります 。  

分子栄養学では、単に「異常がないか」を見るのではなく、細胞が本来のパフォーマンスを発揮するために最適な状態（ドズ・レスポンス）にあるかを重視します 。例えば、貧血の指標となる項目が基準値内であっても、貯蔵鉄（フェリチン）が枯渇していれば、深刻な疲れやすさや気分の不安定さを引き起こすことがあるのです 。  

2. 数値を「生活の羅針盤」に変える

血液データは、いわばあなたの体の「経営指標」です 。  

• 疲れが取れない原因は、エネルギー代謝に必要なビタミンB群の不足ではないか？

• 朝のスッキリしない感覚は、タンパク質の摂取量や消化力の低下に関係していないか？   

  
  

これらを読み解くことで、「なんとなくの不調」に対する具体的な対策が見えてきます 。  

3. 「あきらめない」ための第一歩

「年齢のせいだから仕方ない」「体質だから」とあきらめる必要はありません 。 代表の星自身も、かつては原因不明の不調に悩まされましたが、分子整合栄養学によって自分の体を「数値」と「栄養」の両面から見つめ直し、競技者として日本新記録を樹立するまで回復した経験を持っています 。  

「まずは自分の体の現在地を知りたい」という方へ

株式会社スターでは、お手元の健康診断の結果を分子栄養学の視点で整理し、今のあなたの体の傾向や、生活習慣で改善できるポイントをアドバイスしています 。  

• 何から食べればいいかわからない

• 自分に合ったサプリメントの選び方を知りたい   

• 病院に行くほどではないけれど、今の状態を詳しく知りたい   

  
  

そんな時は、お一人で悩まずに「お客様相談室」へお気軽にご相談ください。無理なく続けられる、あなただけの健康づくりのヒントを一緒に見つけましょう 。  

30分無料のお客様相談室でのご相談の流れ

1. お客様相談室にアクセス。

2. 予約カレンダーからご希望の日程を選択し、予約を行う。

3. 担当者が内容を確認し、日程調整が必要であればご連絡をいたします。

4. 決まった日程で、オンラインまたはメール等での個別相談スタート   

   
   

※本サービスは医療行為（診断・治療）ではありません。血液データ等から栄養状態や生活習慣の傾向を推測し、健康維持のためのアドバイスを行うものです 。  

「あきらめない健康、あきらめない美容」を、あなたに。